壓力(負擔)調適
1.定時倒掉心理垃圾
2.尋找單純生活的樂趣
3.心理空間的建立
4.保持笑容
5.選擇和過濾過多和不必要的訊息
6.跟上時代腳步 吸收必要的常識
7.時常與朋友連絡
8.主動關心和幫助別人
9.時時與主建立關係
10.對神完全的交託
壓力(負擔)調適
1.定時倒掉心理垃圾
2.尋找單純生活的樂趣
3.心理空間的建立
4.保持笑容
5.選擇和過濾過多和不必要的訊息
6.跟上時代腳步 吸收必要的常識
7.時常與朋友連絡
8.主動關心和幫助別人
9.時時與主建立關係
10.對神完全的交託